Ребенок и телевизор

В наше время телевизор давно стал привычным явлением. Выросло не одно поколение людей, которые даже не помнят дотелевизионную эпоху. Во многих семьях телевизор практически не выключается, и домашняя жизнь проходит, подчиняясь ритму телепередач. К сожалению, наши дети с самого раннего возраста также тянутся к телеприемникам.

Последнее исследование, проведенное учеными, показало, что среднестатистический ребенок проводит перед телеэкраном 3-4 часа каждый день. Это просто удручающая цифра.

Чем же опасен телевизор для детского здоровья?

В первую очередь, конечно же, это значительная нагрузка на органы зрения. Окулисты обращают наше внимание на то, что просмотр телепередач – далеко не единственная тонкая зрительная работа для наших детей. Например, трехлетние дети в детском саду затрачивают до полутора часов ежедневно на рассматривание картинок, лепку, рисование и выполнение аппликаций. У детей пяти-шестилетнего возраста на аналогичную деятельность уходит уже до двух с половиной часов в день.

Однако не только окулисты относятся негативно к неумеренному просмотру телепередач. Невропатологи предупреждают, что изменения освещенности экрана, мелькание, световая пульсация, тем более если они продолжаются в течение длительного периода времени, действуют на детский организм крайне отрицательно. Особенно опасно такое воздействие для детей, перенесших родовую травму, сотрясение головного мозга, а также для нервных и легковозбудимых.

Неумеренное увлечение телевизором приводит к тому, что ребенок меньше двигается и бывает на свежем воздухе. Вялость, капризность, ночные страхи, снижение иммунитета – вот неполный список неприятностей, ожидающих таких детей.

Какие существуют рекомендации для просмотра детьми телепередач?

• Следите за расстоянием между ребенком и телевизором. Оно не должно быть менее 1,5-2 метров и более 5 метров.
• Телеэкран должен находиться на уровне глаз сидящего ребенка или чуть ниже. Именно в таком положении уменьшается опасность воздействия излучения от трубки телевизора.
• Совершенно не рекомендуется смотреть передачи в полной темноте. В этом случае быстро устают глаза. Лучше всего включать верхний свет или любой боковой источник света, не находящийся в поле зрения и не отражающийся на экране. Днем следует смотреть передачи в незатемненной комнате. Лишь в солнечные дни необходимо завешивать окна шторами. Дело в том, что яркий солнечный свет, попадая на экран, ухудшает видимость и вынуждает напрягать зрение.
• Следите за тем, чтобы телевизор работал нормально. Не экономьте на ремонте. Совершенно недопустимо, чтобы по экрану шла рябь или изображение было нечетким либо мигающим.
• У ребенка должно быть свое постоянное место у телевизора, где он мог бы сидеть удобно и свободно. Очень плохо, когда малыш сидит скорчившись, уткнув голову в колени и подобрав под себя ногу.
• Врачи продолжают настаивать на том, что ребенок дошкольного возраста должен проводить у телевизора не более 30 минут в день.
• Помните о том, что в последние годы на телевидении появилось множество передач, абсолютно не предназначенных для детских глаз и ушей. Поэтому тщательно следите за тем, что именно смотрит Ваш ребенок.

Возможно, кому-то из родителей эти рекомендации покажутся чересчур строгими и маловыполнимыми. Однако педиатры прекрасно знают, насколько вредно для растущего организма бесконтрольное пребывание перед телевизором. Поэтому не подавайтесь соблазну возложить на «теленяню» воспитательные и развлекательные обязанности. Стремление освободить себя от наблюдения за ребенком, заняв его просмотром передач, - это безответственность, которая в дальнейшем может отразиться как на здоровье ребенка, так и на его поведенческих особенностях.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru