Стресс укорачивает жизнь

Напряженная работа оказывает прямое влияние на организм, повышая риск сердечной болезни. Исследование, о котором сообщают в европейском журнале, было сосредоточено на более чем 10 000 британских государственных служащих. У работающих людей почти на 70% увеличивается риск ишемической болезни сердца. Это связано с тем, что они не успевают отдыхать и хорошо питаться...

Исследователи контролировали работу сердца, кровяное давление, и количество гормона кортизола в крови. Они отметили также курящих и выпивающих служащих. Тогда они узнали, сколько людей заболело ишемической болезнью сердца (CHD) или перенесло сердечный приступ и сколько умерло от этого.

Исследования показали, что среди людей пенсионного возраста меньше всего было зарегистрировано сердечных приступов. Вероятно, потому, что в ожидании пенсии, они уже не работали так напряженно.

Стресс и напряжение очень плохо влияют на деятельность сердца. Это не зависит от социального положения работника: продавцы и руководители банков испытывают стресс и напряжение на работе.

Чтобы сохранить сердце здоровым, нужно правильно питаться и поддерживать активную физическую форму. Не забывайте употреблять в пищу разные фрукты и овощи.

А карьеристам не следует забывать, что жизнь и здоровье превыше всего!

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru