Уровень самооценки человека способен влиять на переносимость стрессов

Японские ученые установили, что самоуверенные люди намного лучше справляются со стрессами.

 

Это заключение им удалось сделать на основании исследований пострадавших от землетрясения людей весной 2011 года. Напомним, что 11 марта три года назад в 14:46 по местному времени произошло сильнейшее землетрясение в истории Японии, и пятое по силе в мире. Магнитуда природного явления достигала по разным данным от 9.0 до 9.1 балла. Последствия цунами оказались катастрофическими. Ущерб оценивается от 200 до 300 миллиардов долларов. Однако финансовая часть не так важна по сравнению с человеческими жизнями. В результате землетрясения погибли 15 870 человек и 2 846 жителей Японии до сих пор считаются пропавшими без вести. Тысячи японских семей по сегодняшний день находятся в стрессе и требуют психологической поддержки.

 

Именно это подтолкнуло ученых выяснить, как можно эффективнее справиться со стрессом. Была исследована группа испытуемых, в которую входили люди, пережившие последствия катастрофы. У них было проведено сканирование головного мозга. Практически у всех пациентов, было выявлено изменение орбифронтальной коры и гиппокампа в сторону их уменьшения. Повторное исследование той же группы ученные произвели год спустя. Были получены такие результаты: у некоторой части испытуемых деформация прежних элементов мозга была уменьшена. Проведя дополнительные исследования личности, ученые смогли сделать вывод: у людей с более высоким уровнем самооценки, переносимость стрессовых ситуаций намного лучше, чем у менее уверенных в себе людей.

 

Самооценка – это мнение каждого человека о собственной личности. Она бывает заниженной или завышенной. Как правило, люди с низким самомнением – это апатичные, неуверенные в себе личности. Представители высокого самомнения – это лидеры и энтузиасты. Человек всегда сравнивает себя с другими. Поэтому, для повышения самоуверенности и стрессоустойчивости, ученые рекомендуют усовершенствовать собственные навыки и развитие личности.