Ученые из Израиля выяснили, что существует тесная взаимосвязь между здоровьем человека и недосыпом.
Согласно исследованиям недосыпания и резкое обрывание сна приводит к обострению хронических заболеваний, а также к депрессии. В исследовании приняли участие 61 человек. Эти люди резко будились в течение ночи каждые 1,5 часа, а затем и через каждые 15 минут.
На утро добровольцы тестировались. Стало ясно, что из-за недосыпа состояние людей ухудшалось. Мозг работал гораздо хуже, сильно уменьшались когнитивные функции.
Терапевты в клиниках |
СМ-Клиника - сеть многопрофильных клиник 19414781 Ярцевская улица, 8 Семейная - сеть многопрофильных клиник 9509181 Большая Серпуховская улица, 30 |