Длительная работа за компьютером может угрожать Вашему здоровью!

Длительная работа за компьютером может угрожать Вашему здоровью! Есть несколько факторов, пагубно воздействующих на здоровье: электромагнитное излучение, стресс и неудобная поза.

Вредность электромагнитного излучения зависит от типа монитора. Если у Вас новенький монитор, бояться почти нечего. А от некоторых дешевых мониторов  все - таки лучше держаться подальше.

Тем, кто сидит за столом, скрючившись, угрожает остеохондроз. Поэтому следите за осанкой. А малоподвижный образ жизни часто приводит к набору лишнего веса.

Мерцающие картинки на экране заставляют напрягаться глаза, что может привести к потере остроты зрения.

 А как неприятно потерять информацию, которую набивал около часа, из-за внезапной перезагрузки компьютера! К сожалению, не у всех есть привычка вовремя нажимать волшебную кнопочку "сохранить". От такого стресса может и сердечный приступ случиться!

Поэтому, чтобы снизить действие вредных факторов, постарайтесь делать передышку хотя бы каждые полчаса.

Это полезно будет не только для Вашего здоровья, но и для работы тоже, потому что отдохнув, Вы сможете работать намного продуктивней!

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru