Как избавиться от усталости?

Вы не можете радоваться наступившей весне из-за хронической усталости?

Синдром хронической усталости все больше распространен среди россиян.  Наш суровый климат и долгая зима тяжело переносится уставшим за зиму организмом.

Летом мы чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими. Это связано с тем, что летом растет много овощей и фруктов, которые обеспечивают нас витаминами и микроэлементами. А упадок иммунитета неумолимо приводит к ослаблению здоровья. В результате - бесконечные простуды.

Как почувствовать себя лучше?

• Купите себе что-то яркое и красивое. Развейтесь: сходите в кино или в цирк.
• Принимайте комплексы витаминов. Старайтесь, чтобы в Ваш рацион входили свежие овощи и фрукты.
• Старайтесь побольше отдыхать и не забывайте о том, что надо достаточно спать.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru