Ученые выяснили, что недосыпание опасно только для женщин

По их мнению, недосыпающая женщина подвержена высокому риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или депрессии. Ученые также заметили, что у женщин, которые вынуждены прерывать свой сон, в крови повышается уровень белка фибриногена, который отвечает за свертываемость крови. Это, в частности, может привести к диабету.

В еще большей степени эти негативные процессы характерны для организма тех женщин, которые мучаются бессонницей.

Напротив, у мужчин нарушение режима сна никаких дополнительных рисков не вызывало, поясняет профессор психологии Эдвард Суарез. По мнению врачей, наиболее опасен прерванный сон. Если же женщина страдает бессонницей и тратит на то, чтобы заснуть, более 30 минут, то риск потери здоровья у нее несколько меньше. Различия в восприятии сна между организмом мужчины и женщины Суарез объясняет разными уровнями содержания таких веществ, как аминокислота триптофан, нейромедиатор серотонин и гормон мелатонин.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru