Как оставаться красивой, работая за компьютером?

Людей, работающих за компьютером, становится все больше и больше. Над последствиями этого задумываются не только врачи, но и косметологи. Ухудшение зрения и изменения осанки – только надводная часть айсберга. Морщины, дряблость и сухость кожи – вот какую дань собирает «умная машина» с нашей внешности.

Как же защитить свою красоту, ежедневно находясь за монитором?

Оптимальное пребывание за компьютером врачи ограничивают 2-3 часами. Если же Ваша работа полностью связана с электронным помощником, каждый час необходимо делать перерывы по 5-10 минут, в течение которых желательно пребывание на свежем воздухе. Выходите хотя бы на балкон.

Во время таких перерывов очень полезно выпить несколько глотков воды с добавлением витаминов, а еще лучше – лимонный или грейпфрутовый сок.

Сухость лица – враг номер один для нашей внешности, поэтому каждые 2-3 часа орошайте лицо минеральной водой. Эта нехитрая процедура поможет Вам избавиться и от статического электричества. Если у Вас на лице косметика, просто прикладывайте к лицу смоченную салфетку. Это и увлажнит, и не принесет вреда макияжу. Кроме того, существуют специальные спреи.

Кроме пользования обычными кремами, не реже двух раз в неделю делайте солевые или расслабляющие компрессы. Для этого пропитайте мягкое полотенце теплым раствором и подержите на лице около 10 минут. Увлажняйте воздух там, где Вы работаете. Если у Вас нет специального прибора, расставьте по комнате посуду с водой.

Из продуктов питания лучше всего нейтрализовать вредное излучение капуста и помидоры. А всего лишь две чашки зеленого чая в день способны полностью нейтрализовать вредное компьютерное излучение.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru