Счастлив не тот, у кого нет проблем, а тот, кто о них не думает.

Если человек о чем-то постоянно тревожится, это вовсе не значит, что он более ответственный и разумный человек, чем тот, кому всё «до лампочки». Как считают американские психологи, беспечный человек, который не тратит время на неэффективные терзания и сомнения, усевает сделать гораздо больше и, к тому же, в целом более доволен жизнью.

Способность волноваться полезна лишь в том случае, если она помогает нам быть более бдительными и предотвратить какое-то происшествие. Иначе она приводит лишь к напрасной трате сил, времени и здоровья.

Психологи считают, что современные люди волнуются больше из-за проблем, которые предположительно могут произойти. Из-за этого они живут так, словно эти проблемы уже произошли. А это наносит непоправимый вред здоровью и психике.

Для того, чтобы избежать постоянного нервного напряжения и связанного с ним стресса, профессора психологии Нью-Йоркского университета рекомендуют разграничивать различные виды тревоги и работать над своими проблемами по мере их поступления.

Здесь уместно вспомнить старую мудрую молитву: «Господи, дай мне силы, чтобы я мог изменить то, что могу изменить; дай мне душевное спокойствие, чтобы я мог встретить то, что не могу изменить, и дай мне мудрость, чтобы я мог отличить одно от другого».

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru