Смех укрепляет иммунную систему

Смехотерапия способна помочь в выздоровлении. Кроме того, люди, которые часто смеются, болеют намного реже. Это доказали ученые из медицинского центра Калифорнийского университета.

Медики провели эксперимент, в ходе которого участникам демонстрировали кинокомедии и выступления комиков. До эксперимента и после него у испытуемых взяли анализы крови. Кроме того, анализы были взяты у контрольной группы, участники которой не подвергались смехотерапии.

Выяснилось, что у смеявшихся людей уменьшилось содержание гормонов напряжения – кортизола и адреналина. Это позволяет иммунной системе работать более эффективно. Так, ученые обнаружили повышенное содержание  Т-лимфоцитов, в задачу которых входит борьба с вирусами.

«Реакция иммунной системы на смех прямо противоположна реакции на стресс», - отмечает руководитель исследования, доктор Сара Абердайн.

Смехотерапия – достаточно новый метод лечения. Однако он уже успел доказать свою эффективность. Во многих европейских странах ее применяют в качестве лечебного средства. Медики утверждают, что целебный эффект смехотерапии основан на усилении кислородного обмена и повышении уровня серотонина, так называемого гормона счастья.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru