Чем вредна электронная почта?

Чувство стресса и повышение артериального давления – вот те последствия, которые может вызвать неумеренное увлечение электронной почтой.

Шотландские ученые установили, что офисные работники, которые имеют привычку слишком часто проверять, пришла ли им почта на электронный ящик, рискуют нанести вред своему здоровью.

Они провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что некоторые сотрудники компаний, особенно крупных, проверяют свой электронный ящик по 40 раз в день. Получив письмо, они стремятся тут же на него ответить. Это не дает им возможности сосредоточиться на работе и доводит до нервного срыва. Всего 38 % офисных работников не испытывают дискомфорта при получении электронной почты и не бросаются тут же давать ответ. Исследователи установили установили, что большинство женщин крайне болезненно реагируют на нескончаемый поток писем.

Психологи, занимающиеся проблемами влияния интернета на психику, считают, что офисным работникам не следует так серьезно воспринимать свою работу. Дают они и советы, касающиеся решения «почтовой» проблемы. Ученые считают, что проверки электронной почты следует сократить до 2-3 в день. Кроме того, необходимо выделить определенное время для ответов на письма.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru