Не торопитесь в понедельник на работу

Тот, кто по понедельникам предпочитает опоздать на работу, зато лишний час выспаться, поступают совершенно верно, считают шведские ученые.

Оказывается, таким образом можно снизить вероятность возникновения сердечного приступа. Утро первого дня недели отличается тем, что именно в это время фиксируется самое большое количество проблем с сердцем. Это установили медики из Каролинского университета после того, как опросили несколько тысяч человек трудоспособного возраста – то есть до 65 лет.

Чем же обусловлен риск сердечного приступа в понедельник?

Это объясняется довольно просто: сердечно-сосудистая система негативно реагирует на недостаток сна. Как правило, люди в выходные дни ложатся спать поздно. Поэтому подъем на работу в понедельник чреват для организма стрессом, что с большей долей вероятности приводит к сердечному приступу.

Автор исследования, доктор Имре Жански убежден, что «лишний час сна только в понедельник может принести заметную пользу. Изучение дневников сна показывает, что в уик-энд люди позже просыпаются и позже засыпают, поэтому ранний подъем утром первого рабочего дня может вызвать у некоторых определенные нарушения».

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru