Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Какие продукты помогут бросить курить и какие помешают

01.12.2008
556

Практически каждый курильщик рано или поздно думает о том, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Однако это не так просто сделать. Тем не менее, существуют продукты, которые помогут Вам.

Медикам известно, что потребность в никотине связана с тем, что он разрушает витамин С, а затем начинает заменять его. Чтобы этого не произошло, Вам необходимо включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых аскорбиновой кислотой. Это апельсины, лимоны, черная смородина и киви.

Действие других продуктов основано на том, что они делают вкус сигареты неприятным. В первую очередь это молоко. Оно портит вкус сигареты в том случае, если стакан молока выпить перед курением. Кроме того, существует такой способ, как незаметно от курильщика вымочить сигареты в молоке, а затем их высушить. Горький вкус от «молочной» сигареты запоминается надолго и способен разорвать ассоциативную цепочку сигарета-удовольствие.

Не доставит удовольствия и процесс курения после салата из сельдерея. Аналогичным свойством обладают также кабачки, огурцы, фасоль, баклажаны.

В то же время, если Вы решили бросить курить, следует избегать таких продуктов, как кофе, алкоголь, жареная и соленая пища. Они улучшают вкус сигарет и тем самым закрепляют никотиновую зависимость.

Поделиться: