Оптимисты живут долго

Как минимум на восемь лет продляет нам жизнь оптимистичный настрой, уверены американские ученые. Однако это не единственный способ продлить жизнь.

Оптимисты живут дольше по той простой причине, что позитивный взгляд на жизнь укрепляет иммунную систему, а это значит, что жизнерадостные люди реже болеют и скорее выздоравливают.

Впрочем, медики нашли еще несколько способов удлинить жизнь. Так, на семь лет дольше проживут те, кто занят активной умственной деятельностью. Это не только кроссворды и головоломки, но чтение, особенно серьезной литературы, посещение музеев, интернет-серфинг, осваивание различных ремесел и коллекционирование. Мыслительная работа наполовину снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера.

Если Вы любите прекрасное, Ваша жизнь также, скорее всего увеличится. Так, доказано, что красивый вид из окна продляет жизнь на два года.

Здоровая и регулярная сексуальная жизнь дарит нам четыре дополнительных года, а получасовой послеобеденный сон – год.

Существенно продляется жизнь – на целых семь лет – у тех, кто регулярно посещает храмы и молится.

Таким образом, подводят итог ученые, мы сами выбираем качество своей жизни и ее продолжительность.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru