Холодные дни несут нам спазмы и аллергию

Прогноз Гидрометеобюро говорит о том, что в ближайшие дни столица будет мерзнуть. Холодная погода способна нанести немалый ущерб здоровью.

Как оградить себя от ухудшения самочувствия в холодные дни?

Рост атмосферного давления и снижение температуры воздуха характерны для погоды так называемого спастического типа. Как видно из названия, она чревата появлением спазмов, что опасно для людей, склонных к ним.

Таким людям медики рекомендуют резко сократить как физические, так и умственные нагрузки. Не забывайте вовремя принимать лекарства, старайтесь не нервничать.

Кроме того,  холодная погода очень вредна для  аллергиков. Дело в том, что падение температуры на 5-10 градусов ведет к повышенному содержанию гистамина в организме, что чревато обострением аллергических реакций.

Больше всего от холода страдают астматики. Очень часто при выходе из теплого помещения на мороз они испытывают приступы удушья. Для того, чтобы избежать их, по возможности сократите количество выходов на улицу.

Накануне похолодания и во время него откажитесь от употребления цитрусовых, жареных и острых блюд, шоколада, пряностей, специй, сладкого. Исключите алкоголь и табачные изделия, не находитесь в накуренном помещении.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru