Как быстро определить, нет ли у нас дефицита йода?

Мы все знаем, как важен для нашего организма йод. Он входит в состав тиреоидных гормонов, которые оказывают значительное влияние на развитие человека, его рост и обмен веществ в организме. Нехватка йода ведет к таким серьезным заболеваниям, как эндемический зоб, кретинизм, гипотиреоз.

Как же быстро определить, достаточно ли йода содержится в Вашем организме?

Нет ничего проще. На внутреннюю сторону бедра или предплечья следует нанести сетку из йода. При этом расстояние между линиями должно быть около сантиметра.

Заметьте время нанесения сетки и наблюдайте, сколько часов она продержится.

Если йодная решетка исчезнет спустя два-три часа, значит, Вам необходимо обратиться к эндокринологу: йода в Вашем организме явно недостаточно.

Сетка продержалась шесть-восемь часов? Не так уж плохо, однако это все же не совсем нормально. В идеале следы йода должны исчезнуть только через сутки.

Кроме того, ученые считают, что от дефицита йода страдают также те, кому нравится фиолетовый цвет. Именно так наша психика реагирует на нехватку этого важнейшего элемента.

Кроме того, эндокринологи знают, что содержание йода в организме подвержено сезонным колебаниям. Так, наивысшая концентрация его наблюдается в мае-июне, а самая низкая – в ноябре-декабре. Это связано с длительностью светового дня.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru