Быть «жаворонком» вредно для сердца

Специалисты из университета Киото обследовали более трех тысяч человек разного возраста – как молодых, так и пожилых. Ученых интересовало, когда респонденты предпочитают ложиться и вставать, а также состояние их здоровья.

Оказалось, что количество людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, среди «жаворонков» намного выше, чем среди «сов». Люди, встающие ни свет, ни заря, больше подвержены таким опасным болезням, как инфаркт и гипертония.

Исследователи отмечают, что мы не можем выбирать, когда нам идти на работу. Однако в выходной день желательно выспаться подольше.

Ученые также отметили тот факт, что люди пожилого возраста, как правило, ложатся и встают рано. Между тем, в преклонном возрасте очень многие люди имеют проблемы с сердцем. Возможно, раннее вставание – один из факторов, ведущих к снижению продолжительности жизни.