Регулярный сон после обеда несет дополнительный риск заболеть диабетом, предупреждают ученые из Китая и Великобритании.
Китайские и британские исследователи провели совместный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что если человек любит вздремнуть после обеда и делает это регулярно на протяжении нескольких лет, его шансы стать диабетиком увеличиваются на 26 процентов.
Однако опасно не только спать слишком много, но и недосыпать.
Кроме того, ученые отмечают, что главными факторами, вызывающими
диабет, являются
- наследственность,
- возраст,
- лишний вес.
Ограниченная физическая активность также оказывает влияние на возможность заболеть этой серьезной болезнью. Дело в том, что недостаток движения ведет к нечувствительности тканей к воздействию инсулина. Со временем это приводит к повышению уровня сахара в организме.
Автор:
Редакция mosclinic.ru