Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Фрукты и информация продляют жизнь

28.11.2009
762
Американские исследователи назвали два фактора, которые уменьшают шансы пожилых людей умереть от заболеваний сердца и сосудов.
Этими факторами являются здоровое питание, в котором преобладают овощи и фрукты, и развитые когнитивные навыки.
Ученые из Школы общественного здравоохранения в Филадельфии в течение семи лет наблюдали около пяти тысяч мужчин и женщин в возрасте старше 70 лет. Исследователей интересовало, как часто их респонденты включают в свое меню овощи и фрукты и занимаются ли они деятельностью, которая предполагает размышления, планирование, запоминание и организацию информации.
Выяснилось, что ежедневное потребление овощей и фруктов во время каждого приема пищи на 30 процентов снижает риск смерти от сердечного приступа.
Что касается сохранности когнитивных функций, то те участники эксперимента, которые регулярно решали задачи, связанные с умственными усилиями, на 42% реже сталкивались с инфарктами и инсультами.
Поделиться: