Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

После праздничного переедания поможет кефир

30.12.2009
2789
Праздники несут с собой такую проблему, как переедание. Тяжесть в желудке, боль, тошнота, изжога способны надолго омрачить праздничное настроение.

Как же избежать последствий после «праздника живота»?

За столом старайтесь не налегать на блюда с маргарином и майонезом: в них содержится много искусственных жиров, вредящих работе желудка. Если же Вы не в силах отказаться от салатов, примите перед застольем препараты с ферментами – мезим-форте или фестал.
Если на следующий день У Вас имеются все признаки переедания, выпейте натощак стакан воды. Это поможет кишечнику включиться в работу. Откажитесь от кофе и сладкой воды. А вот компот из сухофруктов, зеленый и травяной чай весьма облегчат Ваше состояние.
Поистине целительной силой обладает кефир. Пейте его весь день. Оптимальная норма – полтора-два литра.
Чтобы избавиться от токсинов, запеките в духовке тыкву. Помогут очистке организма также рисовая и гречневая каши, в которые не следует добавлять ни соль, ни сахар.
Если вы ощущаете боли в желудке, Вам помогут обволакивающие супы-пюре.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru 

Поделиться: