После праздничного переедания поможет кефир

За столом старайтесь не налегать на блюда с маргарином и майонезом: в них содержится много искусственных жиров, вредящих работе желудка. Если же Вы не в силах отказаться от салатов, примите перед застольем препараты с ферментами – мезим-форте или фестал.

Если на следующий день У Вас имеются все признаки переедания, выпейте натощак стакан воды. Это поможет кишечнику включиться в работу. Откажитесь от кофе и сладкой воды. А вот компот из сухофруктов, зеленый и травяной чай весьма облегчат Ваше состояние.

Поистине целительной силой обладает кефир. Пейте его весь день. Оптимальная норма – полтора-два литра.

Чтобы избавиться от токсинов, запеките в духовке тыкву. Помогут очистке организма также рисовая и гречневая каши, в которые не следует добавлять ни соль, ни сахар.

Если вы ощущаете боли в желудке, Вам помогут обволакивающие супы-пюре.