Чем полезен миндаль

В ходе некоторых исследований американские ученые установили, что миндаль полезен для людей, которые имеют различные проблемы со здоровьем. Оказалось, что простые на вид орехи способны вылечить серьезные заболевания.

Малое количество миндаля в день способствует снижению уровня холестерина в крови. Ежедневное потребление миндаля помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

Кроме того, миндаль влияет не только на работу сердца и состояние сосудов, но и на другие органы. Потребление миндаля способствует выработке полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Эти бактерии положительно влияют на пищеварение, усвоение продуктов и обмен веществ. Миндаль повышает содержание витаминов в организме, особенно витамина Е.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru