Ночные приемы пищи вредны для здоровья

Пища, которая употребляется в ночное время суток, перед сном задерживается на зубах дольше, что серьезно может отразиться на состоянии полости рта.

Датские исследователи уверены, что ночные приемы пищи серьезно повышают риск выпадения зубов. Эти последствия не зависят даже от того, какие продукты потребляются в ночное время суток.

Причиной является то, что в дневное время слюноотделение по интенсивности довольно сильное, а в ночное время во рту пересыхает. Для того, чтобы пища была удалена из полости рта, необходимо достаточное количество слюны. Соответственно, при употреблении пищи ночью, когда происходит слабое слюноотделение, остатки еды в полости рта остаются намного дольше.

Исследователи из Университета Копенгагена с американскими коллегами провели исследование с участием 2220 человек. 8% участников потребляли пищу в ночное время суток. Через 6 лет специалисты провели обследование участников, и выяснилось, что те, кто потребляли пищу в ночное время суток, потеряли больше зубов, чем те, кто не кушал по ночам.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru