Массаж снимает головную боль и напряжение

Специалисты из Университета Гранады доказали, что обычный массаж длительностью 30 минут улучшает не только физическое состояние, но и психологическое, а так же избавляет от головной боли и напряжения, который человек испытывает при хроническом стрессе.

При хроническом стрессе человек ощущает дискомфорт, ноющую головную боль, которая затрагивает мышцы затылка и шеи. Временно устранить головную боль помогут анальгетики, однако они действуют, как обезболивающие средства.

Основной причиной развития такого рода головной боли является наличие триггерных точек. Во время массажа улучшается работа автономной нервной системы, психическое состояние. Массаж может снимать стресс и напряжение, которое и приводит к возникновению головной боли.

Получасовой массаж снимает головную боль, которая вызвана раздражением нервных окончаний. 

 Автор:  Редакция mosclinic.ru