Диета может стать причиной бессонницы

При диете ограничивается количество глюкозы, которая необходима для нормальной деятельности организма. Низкий уровень глюкозы приводит к расстройствам сознания и способствует появлению бессонницы.

Специалисты провели эксперимент на животных, которых специально не докармливали. Было замечено, что подопытные животные стали плохо спать. Затем было замечено, что недосыпание приводит к тому, что животные начинали глупеть.

Когда организм не получает необходимое количество глюкозы, он начинает усиленно расщеплять жиры. Человек, чей организм работает в усиленном режиме, расщепляя жиры, не может быстро уснуть.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru