Час недосыпа снижает активность мозга на 14%

Австралийские ученые доказали, что час недосыпа снижает активность мозга на целых 14%. Они уверены, что недосыпание приводит к синдрому хронической усталости, повышает вероятность появления заболеваний мозга, приводит к расстройствам психики.

Очевидно, что в последнее десятилетие увеличился процент заболеваний, связанных с недосыпанием. Специалисты связывают данную тенденцию с развитием интернета.

Австралийцы обследовали 20 000 человек в возрасте от 17 до 24 лет, которые уже несколько лет спали по 5 часов из-за пользования интернетом в ночное время. Вероятность появления психических отклонений, заболеваний мозга в 3 раз выше у молодых людей, которые регулярно недосыпают. Причем многие заболевания дают знать о себе не сразу, а через несколько десятков лет.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru