Каков идеальный завтрак для беременных женщин?

Течение беременности зависит от многих факторов, в том числе от рациона питания женщины. Так американские специалисты уверены, что лучшим завтраком для беременных женщин является яичница с беконом, а вместо кофе или чая – стакан молока.

Эти продукты на завтрак очень полезны для развития плода и здоровья беременной женщины. В яйцах, беконе, молоке содержится холин, который защищает плод от заболеваний печени, кровеносных сосудов и головного мозга.

Холин способствует нормальному развитию тканевых клеток плода. Специалисты замечают, что вещество холин так же содержится в больших количествах в пшенице и цветной капусте.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru