Чем опасна ночная жизнь?

Многие молодые люди предпочитают вести ночной образ жизни, некоторые люди работают в ночные смены. И не секрет, что ночной образ жизни опасен для здоровья. Чем опасна ночная жизнь?

Ученые из Берлинской университетской клиники Шарите провели уникальный эксперимент и пришли к выводу, что ночной образ жизни разрушительно действует на мозг. Головной мозг людей, которые не спят ночью, работает хуже, чем у людей, которые спят по ночам.

Кроме того, ученые уверены, что с 3 до 6 часов ночи работоспособность самая минимальная. Данный результат замечен даже среди тех, кто давно ведет ночной образ жизни и уже привык к такой жизни.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru