Чашечка чая вечером сделает сон здоровым

Чашечка чая перед сном весьма полезна, в чем уверены специалисты. Оказывается, что тем, кто мучается кошмарами по ночам, поможет только чашка чая. Чем еще полезен чай перед сном?

Чай перед сном полезен так же и тем, что снижается активность атеросклеротических процессов в сосудах, что является главной причиной смертности. Чай матэ улучшает настроение, препятствует развитию сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний.

Японские специалисты выяснили, что если человек пьет хотя бы одну чашку чая в день, то на 50% снижается вероятность увидеть кошмарные сны. Поэтому, специалисты настоятельно рекомендуют выпивать хотя бы по одной чашке чая в день, лучше всего перед сном.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru