От инсульта можно уйти пешком

Самый верный способ обезопаситься от инсульта – это пешие прогулки, уверены американские специалисты. От инсульта можно уйти пешком…

Кардиологи изучили данные 40 000 женщин в возрасте 50-60 лет. Регулярно ученые проводили опрос участников с целью определить, насколько активный образ жизни они ведут. Ученые узнавали, чем занимается женщина в свободное время, сколько она передвигается в день и с каким темпом.

Оказалось, что те, кто ходили в неделю хотя 2-3 часа пешком, были подвержены инсульту на 30% меньше, чем те, кто вел более пассивный образ жизни. Было установлено, что скорость ходьбы так же оказывает влияние на развитие инсульта. Чем быстрее человек ходит, тем меньше вероятность развития страшной болезни.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru