Почему чернику необходимо кушать каждому?

Черника имеет огромное количество полезных свойств. Чернику даже называют «ягодой здоровья» или «ягодой жизни». Какими полезными свойствами обладает черника? Почему чернику необходимо кушать каждому человеку?

В чернике содержится антиоксидант, который называют антоцианом. Данный антиоксидант улучшает работу мозга, память, повышает концентрацию. Черника богата витамина группы В, С, Е, клетчаткой.

Черника обладает способностью восстанавливать функции организма, омолаживает организм, улучшает зрение, лечит расстройства желудка. Чернику рекомендуется употреблять при многих заболеваниях: гастрите, гепатите, диарее, воспалительные заболевания мочевого пузыря.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru