Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Сон после обеда улучшает память

23.12.2010
726

дневной сон улучшает памятьТо, что сон после обеда очень полезен, известно давно. Дневной сон полезен не только для детей, но и для подростков, и даже для взрослых людей. После дневного сна улучшается память.

Американские специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие студенты. Студентам предложили пройти тест. Те, которые смогли днем поспать, показали сравнительно лучшие результаты теста. При этом на подготовку к тесту обеим группам выделили одинаковое время. Просто одним удалось поспать, другие же не спали, а в это время готовились к тесту.

Специалисты объясняют влияние дневного сна на память тем, что во время сна восстанавливаются недавние воспоминания и отправляются в участки мозга, которые отвечают за долговременную память.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru 

Поделиться: