Занятия йогой не всегда идут на пользу здоровью

Не смотря на то, что йога – это прекрасное средство для лечения души и тела, занятия йогой не всегда полезны для здоровья. К примеру, индийские специалисты считают, что занятия йогой могут нанести вред коленным суставам.

Йога может нанести серьезный вред коленным суставам, что может повлечь даже операцию. Йога может вызвать артрит или различные травмы хрящей. К слову сказать, любая физическая нагрузка может так влиять на организм.

Специалисты предупреждают, что любые физические нагрузки должны быть дозированными. Для выполнения сложных физических упражнений необходима серьезная подготовка. Тогда можно избежать нежелательных последствий от йоги и прочих видов физической нагрузки.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru