Сон после обеда сохранит молодость

Специалисты из США утверждают, что сон после обеда поможет женщинам сохранить свою молодость и красоту. Как послеобеденный отдых влияет на состояние организма?

Сон после обеда снижает воздействие стрессовых ситуаций на организм женщины. При этом происходит снижение артериального давления, уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Проведенный эксперимент, при котором участницы одной из групп спали после обеда, показал, что дневной сон полезен по многим показателям.

Во-первых, после дневного сна человек чувствует себя бодрее, жизнерадостнее. Во-вторых, замечено, что после дневного сна  человек выглядит гораздо свежее. В-третьих, сон после обеда защищает человека от воздействия стрессовых ситуаций, что снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru