Голодание защитит от диабета, ожирения, болезней сердца

Голодание может защитить человека от таких заболеваний, как диабет и ожирение. Специалисты даже рекомендуют соблюдать пост, т.к. он напрямую связан с диетическим голоданием, которое полезно для здоровья.

В первую очередь голодание защищает человека от болезней сердца, диабета, ожирения, снижает уровень холестерина в крови, нормализует уровень сахара в крови.

Специалисты провели исследование, участники которого в течение дня только пили воду. Было замечено, что их организм вырабатывал больше холестерина, что давало возможность использовать жир в качестве источника энергии. Благодаря этому сократилось число жировых клеток в организме.

Однако голодать нужно очень осторожно. После голодания в течение 8 следующих часов нельзя кушать плотную пищу. Перед голоданием рекомендует почистить кишечник, перейти на вегетарианские блюда.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru