Целебная ромашка. Чем она полезна?

Целебные свойства аптечной ромашки поистине неисчислимы: ромашка спасает от метеоризма, обезболивает, нейтрализует вред от стрессов. Чем еще полезна ромашка?

А еще это растение облегчает менструальные боли, помогает при простуде и гриппе, и подобно пробиотикам, восстанавливает микрофлору кишечника.

Противовоспалительное действие ромашки на слизистую хорошо известно людям, страдающим проблемами с пищеварением и болезнями десен. Но и это еще не все. Недавние исследования установили, что это универсальное растение содержит глицин, благодаря которому очень хорошо действует на нервы и обладает успокаивающим действием.

В эксперименте были задействованы несколько сотен добровольцев, которые в течение месяца пили большое количество ромашкового чая. У всех участников значительно повысился уровень глицина в организме. Причем, как показали исследования, количество глицина остается повышенным еще в течение двух недель вслед за употреблением ромашки.

Конечно, участники этого эксперимента употребляли существенное количество ромашкового чая, и пока не ясно, какой эффект будут оказывать обычные дозы ромашкового чая (1-2 чашки в день).

 Автор:  Редакция mosclinic.ru