В выходные отосплюсь

Американские ученые предупреждают: впрок выспаться невозможно! Поэтому если вы рассчитываете наверстать упущенные часы сна, отсыпаясь в выходные, то заблуждаетесь. Ученые также сообщили о результатах исследования симптома хронического недосыпания. В своем эксперименте они использовали подопытных крыс, которым не давали выспаться несколько дней подряд. Это привело к тому, что у грызунов стало пропадать чувство сонливости, даже несмотря на увеличивающийся дефицит сна.

Американские исследователи сделали вывод, что в результате хронического недосыпания перестает работать механизм восстановления нервной системы во время сна. Кроме того, у постоянно недосыпающих людей пропадает охота спать, а это может привести к снижению работоспособности, появлению лишнего веса, раздражительности и болезням сердца.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru