Валерьянка способствует сну во время менопаузы

Во время менопаузы рекомендуется принимать валерьянку, известное успокаивающее средство. Валерьянка способствует сну во время менопаузы.

Специалисты из Тегеранского Университета провели исследования. В эксперименте приняли участие женщины, страдающие бессонницей во время менопаузы. В течение месяца они принимали по 2 таблетки валерианы. У 30% женщин нормализовался сон во время менопаузы. 

Существуют и другие средства от бессонницы, но валерьянка не вызывает боли в голове или расстройство желудка.

А вот мнения ученых разошлось по поводу действия корня валерианы. Известны результаты исследований, которые показали бесполезность этого растения.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru