Поездки на велосипеде продляют жизнь

Ученым удалось выяснить, что быстрая езда на велосипеде продляет жизнь на 5 лет. Причем большое значение играет именно то, насколько вы усердно крутите педали.

Те, кто предпочитают ездить на велосипеде, в среднем живут на пять лет дольше, чем их сверстники, выбирающие другой способ передвижения. Скорость езды на велосипеде важнее, чем расстояние.

Ученые из Университетского госпиталя в Копенгагене на протяжении 20 лет наблюдали за здоровыми людьми, которые регулярно передвигались на велосипеде. Результаты показали, что любители быстро крутить педалями жили на 5 лет дольше, чем те, кто предпочитает ездить медленно. Среди женщин статистика такова: самые быстрые велосипедистки прожили на 3,9 лет дольше, чем поклонницы медленной езды на велосипеде.

Ученые в очередной раз доказали, что интенсивные физические нагрузки полезнее медленных и умеренных. Поэтому быстрая езда на велосипеде может снизить вероятность преждевременной смерти.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru