Умеренные дозы алкоголя способствуют здоровому старению

Учеными Гарварда было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что женщины среднего возраста, которые употребляли алкогольные напитки средними дозами, имеют больше вероятности на здоровое старение.

В исследовании участвовали около 14 тысяч женщин 1976 года рождения. Результаты исследования показали, что те женщины, которые умеренно употребляют алкоголь, реже страдают такими заболеваниями как сердечно-сосудистые заболевания, диабет.

Врачи установили, что средняя доза алкоголя для женщины – это один спиртной напиток. Такое умеренное количество алкоголя может снять воспаление, снизить уровень холестерина в крови, укрепить стенки сосудов.

Однако это вовсе не означает, что алкоголь должен быть обязательно включен в рацион каждой женщины. Авторы исследования убеждены, что физические упражнения, правильное питание – это лучшее лекарство от многих медицинских заболеваний.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru