Найдены «продукты счастья»

Ученый Лука Пассамонти из университета Италии научно доказал, что «правильная еда» может влиять на стресс и депрессию. Нужно лишь употреблять продукты, содержащие аминокислоту триптофан.

Если у вас плохое настроение, стресс или депрессия, включите в свой рацион питания продукты, содержащие триптофан. К таким продуктам можно отнести: шоколад, икру, сыр, свинина и говядина, орехи.

Ученый уверен в том, что каждый должен включить в свой ежедневный рацион эти продукты, не менее 350 грамм. Такая «счастливая диета» способствует снятию стрессов, снижению агрессии и негативных эмоций.

Конечно, такая диета может способствовать росту лишних килограммов. Но здесь Лука дал сой комментарий, о том, что полные люди намного добрее и спокойнее худых. Но, скорее всего, мало кто с этим согласен, и совсем не радостно набирать лишний вес и вместе с тем быть добрым.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru