Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Найдены «продукты счастья»

19.09.2011
876

Какие продукты снимают стресс и депрессию, и улучшают настроение? Впервые доказано научно. Ученый Лука Пассамонти из университета Италии научно доказал, что «правильная еда» может влиять на стресс и депрессию. Нужно лишь употреблять продукты, содержащие аминокислоту триптофан.

Если у вас плохое настроение, стресс или депрессия, включите в свой рацион питания продукты, содержащие триптофан. К таким продуктам можно отнести: шоколад, икру, сыр, свинина и говядина, орехи.

Ученый уверен в том, что каждый должен включить в свой ежедневный рацион эти продукты, не менее 350 грамм. Такая «счастливая диета» способствует снятию стрессов, снижению агрессии и негативных эмоций.

Конечно, такая диета может способствовать росту лишних килограммов. Но здесь Лука дал сой комментарий, о том, что полные люди намного добрее и спокойнее худых. Но, скорее всего, мало кто с этим согласен, и совсем не радостно набирать лишний вес и вместе с тем быть добрым.

Поделиться: