Сон или секс?

В Британии было опрошено около 9 тысяч британцев и выяснено, что большинство из них страдают от бессонницы. 79% респондентов признались, что дополнительные часы для сна они предпочли занятию сексом.

Оказалось, что около 12% жителей Британии спят 8 часов в сутки. Около 40% опрошенного населения утверждают, что бессонница мешает им в работе. Практически каждый четвертый страдает от бессонницы.

Медики предупреждают, что бессонница может стать причиной множества проблем со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и др).

Для нормальной привычной жизнедеятельности взрослому человеку необходимо 7,5 часов для сна. Особенно важен сон для людей, работающих на производстве, где требуется повышенная концентрация внимания. Если человек страдает бессонницей, концентрация внимания постепенно снижается.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru