Чтение в постели опасно для здоровья

Читать книгу в постели очень опасно для здоровья. Зрение ухудшается вследствие неудобной позы и неправильного источника света. Особенно вредно читать в кровати подросткам, у которых формируется зрение и еще подвержено изменениям.

Профессором из университета Берлина было проведено исследование. В результате наблюдений профессор дает рекомендации, о том, чтобы сохранить зрение лучше читать книгу за столом или в кресле. В положении лежа человек не может держать книгу под правильным углом, поэтому зрение человека сильно напрягается. Еще большую нагрузку на глаза дает неправильное расположение лампы. Самой распространенной ошибкой является чтение на боку. В этом положении только один глаз сфокусирован на предмете, а второй никак не участвует.

Чтение в постели ведет к нарушению зрения, к развитию близорукости. Нарушению зрения более подвержены подростки, у которых зрение еще не сформировалось. Поэтому подросткам в возрасте до 29 лет запрещено чтение, лежа в кровати.  

Чтобы не наносить вред зрению человека, профессор дал несколько советов. Если вы страстный поклонник книг, то лучше читать либо сидя, упираясь спиной в кровать или стенку, либо положить голову на край жесткой подушки. Лампа должна равномерно освещать текст, а расстояние от глаза до текста должно быть 33 см.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru