Как не набрать лишний вес в праздники
28.12.2011
1212
Записаться к Гастроэнтерологу
Все Гастроэнтерологи
Новогоднее меню обычно состоит из мясных блюд, закусок и десертов. Из всего многообразия мы не можем выбрать что-то одно и потребляем огромное количество разных блюд за один вечер. Такое многообразие продуктов негативно отразится не только на желудке, но и прибавит лишних килограммов.Медики дают несколько советов, как не набрать лишний вес за новогодние праздники и сохранить свое здоровье.
Начать ужин лучше всего за несколько часов до боя курантов. А чтобы не появилась тяжесть в животе, встречать Новый год под бой курантов с легкими закусками.
Чтобы праздничные блюда не прибавили лишних килограммов к вашей фигуре, между приемом разных блюд нужно делать перерывы и есть их нужно медленно, небольшими порциями.
Газированные напитки только увеличат чувство тяжести в животе, изжогу. Врачи рекомендуют во время праздника употреблять только негазированную воду.
Многие женщины следят за своей фигурой, соблюдают диеты. Нужно помнить о том, что праздники пройдут, а лишний вес останется, и его сложно будет сбросить. Поэтому не стоит переедать за новогодним столом, тем более в ночное время суток. Все это может отложиться в лишних килограммах на вашей фигуре.
Автор: Редакция mosclinic.ru
Поделиться:
Гастроэнтерологи в клиниках |
Семейная - сеть многопрофильных клиник 9509181 улица Героев Панфиловцев, 1 Центр эндохирургии и литотрипсии (ЦЭЛТ) - многопрофильный медицинский центр 133437 ш. Энтузиастов д. 62 Он клиник - сеть медицинских центров 11958727 Воронцовская улица, д. 8 стр. 5 |