Похудение без чудес!

О секретах здорового и вкусного питания, красоты внутренней и духовной, рассказывает Морозова Елена Валентиновна, генеральный директор «Клиники похудения Елены Морозовой».

Есть много, вкусно и худеть? Фантастика или реальность?

- В рамках метода, который использует «Клиника похудения Елены Морозовой» - это реальность. Как вы считаете - 1,5кг еды в день - это много или мало? Обязательное условие - выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно!!! И при этом снижение веса происходит на величину, не менее 13% от первоначального веса. То есть, если в пациенте 100 кг, то через 3 месяца он избавится от 13кг жира! При этом ни вода, ни соль не ограничиваются!

Теперь поговорим о том, что означает вкусно? Вкус - это вопрос привычки, а привычка формируется за довольно короткий срок - около 2 недель, при желании, конечно. У нас принято детям приносить конфеты, угощать при встрече, без еды не проходит ни один праздник, поэтому "вкусным" считается сладкая, жирная и калорийная пища. Еда - одна из самых доступных "радостей" в жизни! Славяне вообще хлебосольная нация! Вот мы и учим наших пациентов выбирать радости, которые помогают преодолеть тягу к сладкому и жирному. Например, в нашем методе шоколад можно есть каждый день. Только определенного вида и в определенные часы! Алкоголь тоже возможен, и опять условие - вполне конкретный сорт вина, к примеру, или фиксированное количество другого напитка. Наши клиенты в отзывах пишут, что никогда столько много не ели, так много о еде не думали раньше, и при этом достигли желаемого результата! Вот вам и реальная "фантастика"!

Елена Валентиновна, Вы назвали такие продукты, которые большинство обычно исключает во время похудения. Получается, что в Вашей методике нет запретов?

- Если малышу что-либо запретить, то он из "кожи вылезет", чтобы это сотворить! Удивительно, но и взрослые используют такую же стратегию! Если человеку сказать, что с завтрашнего дня ему нельзя будет есть изюм, например, то сегодня он купит и будет есть этот самый изюм! И не важно, что раньше он изюм в рот не брал - после запрета очень захотелось!!! Именно поэтому запретов у нас нет! Мы используем понятие "выгодно - не выгодно". Наша методика для умных людей, уважающих, в первую очередь, себя и свой организм. И для тех, кто очень хочет научиться любить и уважать самого себя! Мы именно этим и занимаемся.

Елена Валентиновна, существует мнение, что после 18.00 есть нельзя. Что Вы думаете на этот счет?

- Если "сова", которая спать ляжет после нуля часов, начнет себя ограничивать в пище после 6 вечера, то результат будет один: эта "сова" прямо в "00" часов слопает столько, что мало не покажется!!! И будет честно считать, что уже почти утро, и через час или два с полным желудком ляжет спать. Вот и вся "диета" вряд ли при обильном ночном обжорстве кому-то удастся снизить вес! Любой запрет рождает желание его нарушить! В нашем методе обязательно надо ужинать! Равно как и завтракать.

А что Вы думаете о новомодных диетах, при которых достаточно исключить один продукт и произойдет чудо похудения? И о так популярном раздельном питании?

- Я отвечу коротко – любая - модная или старинная - диета, имеет срок- начало и окончание. После окончания любой, повторяю, любой диеты человек возвращается к прежнему образу жизни и, соответственно питанию. И вес чудесным образом возвращается! Хорошо, если без "прибавки". "Профессионалы" похудения прекрасно знают эту зловещую формулу - минус 5, плюс 7 кг. Не существует "раздельного" питания - прочтите состав обычных продуктов и вы поймете, что в телятине, например, не один чистый белок. Загляните в интернет по этому поводу - много интересного узнаете.

Скажите Елена Валентиновна, насколько опасно худеть самостоятельно?

- 4 дня без пищи - фактический голод - без наблюдения врача может привести к необратимым процессам в организме, идентичным, к примеру, удалению части щитовидной железы. Я не пугаю, я предупреждаю, что худеть самостоятельно - это риск потерять не жировую ткань, а мышечную, или вообще здоровье! При резком снижении веса могут опуститься почки, резко снизиться острота зрения, прекратиться месячные, при неправильном питании для «похудения» могут обрадоваться камни в желчном пузыре, выпадать волосы или слоиться ногти. Думаю, достаточно убедительных аргументов "За" контролируемое и грамотное изменение веса и фигуры!

Елена Валентиновна, а как быть тем, кто приобрел лишний вес в результате болезней?

- Я считаю, что это главный вопрос! Моя клиника в состоянии помочь тем, у кого сахарный диабет 2 типа, удалена щитовидная железа, тем, кто находится на лечении гормонами, женщинам после эксирпации, при жировом гепатозе, гипертонической болезни. Исключением является только период лактации, сахарный диабет 1 типа и онкология. Но период кормления грудью - это проходящий момент, после окончания лактации - добро пожаловать! Программы снижения веса подбираются индивидуально, с учетом показателей здоровья, с изучением анамнеза и психологических привычек и образа жизни пациента. Так что диагноз - заболевание "Иценко - Кушинга" - не является препятствием для снижения веса, так что обращайтесь - поможем!

Елена Валентиновна, так в чем же причина лишнего веса? Что лечить внутренний или внешний мир человека?

- В психотерапии есть понятие "психосоматика". Так вот первопричиной многих, чуть ли не всех болезней, является психологическое неудовлетворение ситуацией. В случае, если ситуация не меняется, болезнь из психологической переходит в стадию органического изменения здоровья. Переведу: если стресс, дискомфорт, угнетение собственного "я" не разрешить - найти выход - то болезнь уже на пороге. Например: вес - жир- это защита- панцирь- кольчуга от внешнего мира!!! Без присутствия психолога нам не обойтись! Все с головы начинается!!! Диетология, эндокринология, фитнес... Это все, конечно, хорошо! Главное с самим собой договориться, голову на свою сторону склонить, чтобы союзником самому себе стать, вот главное!! Невозможно бороться с собой всю жизнь - это коррида!! Наша методика учит договариваться с самим собой, дружить с аппетитом, любить свое тело.

Ну и напоследок, расскажите, пожалуйста, есть ли различия в мужском и женском похудении?

- У женщин свои причины наращивания веса- рождение детей, например. У мужчин свои особенности. Без учета гормональных различий невозможно получить результат. Поэтому и подход разный! Мужчины, например, едят у нас больше- 2-2,5 кг еды в сутки!!! Так что голодом никого не морим! Очень даже наоборот - объем еды очень большой! Мало того, зимнее и летнее снижение веса так же отличаются друг от друга. Обо всем в интервью не расскажешь!! Надо прийти и убедиться самим.

Клиника похудения Елены Морозовой - 

Номинант Премии «Грация» в номинации «Лучшая клиника по снижению веса»

 Автор:  Редакция mosclinic.ru