Недосып вызывает диабет?

Специалисты из Гарвардского университета пришли к выводу, что регулярный недосып может вызвать сахарный диабет.

К таким результатам ученые пришли, проведя исследование, которое объединило 21 добровольца.

Добровольцам заменили привычные 24 часа суточного цикла на 28. Затем участникам исследования предлагалось спать меньше 6 часов в течение трех недель. Спустя три недели, ученые вновь вернули добровольцам привычный суточный цикл в 24 часа. Результаты поразили ученых. Недосып может являться причиной возникновения диабета.

Мало того, что участники исследования чувствовали себя подавлено и испытывали ухудшение здоровья, так у них еще и повысился уровень глюкозы в крови. У некоторых добровольцев был зафиксирован уровень сахара, приближенный к уровню людей, страдающих диабетом.

Также было выявлено и другое отклонение. У некоторых добровольцев снизилась выработка инсулина на 30%.

Все эти результаты и подвели ученых к выводу, что связь между нехваткой сна и риском возникновения диабета существует. Стоит добавить, что после того, как добровольцы вернулись к нормальному образу жизни, уровень сахара в их крови снизился и пришел в норму.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru