Бессонница приводит к ожирению!

Американские ученые установили связь между бессонницей и ожирением. На что опираются выводы ученых, и насколько это опасно для здоровья человека?

Для того чтобы не быть голословными, ученые провели ряд исследований, в которых приняли участие мужчины и женщины, ранее не страдавшие ожирением и проблемами лишнего веса.

Исследование показало, что люди, страдающие бессонницей, чаще испытывали потребность во вредной пище. Дело в том, что во время бессонницы активизируются центры удовольствия, заставляя человека восполнять недостаток сна.

Кроме того, «недосыпающие» участники эксперимента проявляли повышенную тягу к сладкому, что также негативно сказывается на весе человека.

В результате ученым удалось доказать, что недостаток сна провоцирует человека на потребление жирной и сладкой пищи в особо больших количествах.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru