Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Яйца на завтрак очень полезны

31.08.2012
1632

Американские ученые советуют начинать день с яиц. Почему все диетологи мира рекомендуют завтракать яйцами, и какой от этого всего толк?

Яйца на завтракДабы не быть голословными, ученые провели исследование, участие в котором приняли 20 добровольцев.

В течение недели добровольцы должны были завтракать парой яиц, а в обеденное время отвечать исследователям на вопрос: «Насколько Вы голодны?». На обед добровольцам разрешалось есть любую пищу и в любом количестве.

Результаты исследования говорят сами за себя: в обеденное время добровольцы съедали на порядок меньше пищи. Это связано с тем, что яйца прекрасно насыщают организм, и в обед Вы не так голодны.

Анализы крови добровольцев подтвердили это – уровень «гормона голода» (грелина) был достаточно низок, а уровень «гормона насыщения» (PYY) высок.

Поделиться: