Диеты вызывают депрессию?

Ученые из Университета Монреаля (Канада) выяснили, что диеты могут вызывать депрессии. Интересно, с чем это связано, и как быть худеющим?

Канадские ученые говорят нам о том, что любые диеты для похудения могут приводить к депрессии. Все дело в том, что используя диету, человек в основном отказывается от сладкой и жирной пищи. Именно это и может спровоцировать возникновение депрессии.

Ученые проводят аналогию с наркотической зависимостью – ведь отказ от наркотиков также сопровождается сильнейшим психологическим стрессом. Дабы не быть голословными, ученые провели ряд экспериментов на мышах. После того как их рацион существенно сократили, ограничив в потребление высококалорийной пищи, грызуны испытывали крайнее беспокойство и тревожность.

Ученые рекомендуют менять свой рацион постепенно, дабы снизить эффект резкого отказа.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru