Как бороться с ожирением?

НИИ питания РАМН сообщает, что многие жители России страдают от ожирения. Неужели мы скоро догоним Америку по этому показателю?

Директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельяна сообщает, что целых 25% жителей РФ страдают от ожирения, а у 55% наблюдается избыточная масса тела.

Напоминаем, что проблемы с лишним весом, а особенно ожирение – это не просто  проблема эстетического характера. Избыточная масса тела и ожирение провоцируют развитие сопутствующих заболеваний, например: сахарного диабета, сердечно-сосудистых болезней, некоторых разновидности рака и так далее.

Хуже то, что количество людей с проблемой лишнего веса неуклонно увеличивается. Как бороться с подобными проблемами? Не стоит истощать себя диетами, особенно предварительно не проконсультировавшись с врачом. Активный образ жизни, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки – комплекс подобных мер поможет избавиться от проблемы лишнего веса.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru