Ученые знают, как похудеть!

Американские ученые выявили продукты, которые увеличивают риск развития ожирения. От каких продуктов следует отказаться, чтобы фигура всегда оставалась в порядке?

Ученые из Калифорнии справедливо считают, что проблема лишнего веса зависит не столько от отсутствия силы воли, сколько от неправильного питания и самого количества пищи. Дело в том, что переедание в не зависимости от полезности продуктов всегда приводит к ожирению.

Итак, рассмотрим, от каких продуктов следует отказаться, чтобы избежать переедания:

• белый хлеб;
• сахар;
• мед;
• кондитерские изделия.

Американские ученые считают, что во всем виноваты продукты с большим содержанием простых углеводов. Дело в том, что эти самые простые углеводы делают мозг нечувствительным к лептину – гормону насыщения.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru